¿Quieres emular a los grandes maestros que tanto admiras?

Sin importar qué acción realices, intenta ser consciente de estar atento a ella. Cuando la mente viaje a otros lares impulsada por la fantasía, debes «darte cuenta» que piensas y regresar inmediatamente al presente. Saber, conocer, comprender, aprender, concienciar, son todas actividades propias de un presente cognitivo. Una y otra vez regresa al presente. Hazlo […]

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Asociar la percepción al presente

La actividad más simple y sencilla para iniciar el trabajo personal es simplemente restringir la imaginación y asociar la percepción al presente…, nada más fácil y a la vez complejo. Cuando camines por cualquier calle y notes que tu mente ha derivado a la fantasía, entonces sé consciente del mundo que te rodea, de los […]

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Cualquier acontecer es perfecto en sí mismo

Note cómo operan los diversos sistemas fisiológicos de funcionamiento corporal. La digestión o la circulación sanguínea ocurren “naturalmente”; nadie se preocupa de ello excepto si uno está enfermo. El mágico enigma de la vida acontece a cada instante en su sabia expresión, operando sin defectos ni excesos y sin la intervención de nuestra voluntad. Aunque […]

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Recta cognición

Cada vez que la percepción se ve teñida por un rastro de voluntad se produce la sobreimposición de un influjo de ilusoriedad a la que denominamos maya. La pregunta, por tanto, no es qué se ha de hacer para alcanzar la percepción no-dual, sino qué se está haciendo para pensar y cómo dejar de hacerlo […]

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Los pensamientos se cortan cuando reconoces que piensas

La magia del control mental estriba en que un pensamiento se corta cuando es detectado. Gracias a que el encadenamiento mental es secuencial, es posible situarse entre pensamientos, al igual que nos situamos entre dos columnas de un edificio. Lo que permite ralentizar la mente y detectar dicho espacio es una actitud interior de presencialidad. […]

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Meditar en la acción

La práctica externa que propone el Advaita se basa en el hecho de que es posible realizar la acción sin que exista realizador. El realizador que se asocia a la acción es quien impide situarse claramente en el presente. Despersonalizar la acción no es destruirla, tal como la película proyectada en un cine no se destruye […]

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Discernimiento

Existe un tercer rango de la comprensión que no es ni racional ni intuitivo, que es altamente discriminativo, que permite “inteligibilizar” qué es lo Real (Brahman) y qué es ilusorio (maya). En la tradición hindú se denomina viveka a esta condición discriminativa, y se la define como nitya anitya vastu vivekaha, donde nitya es lo […]

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La atención vigilante

La atención sobre cualquiera de los acontecimientos del presente debe ser continua. El presente se reconoce fácilmente, pues surge sin que la mente lo cree. Hay culturas y tradiciones que hablan de acechar el mundo. Esto es cierto, la actitud mental debe ser la de estar dispuesto a atender todas las cosas que ocurren. En […]

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Atención

El don más preciado del ser humano es atender. Atender tiene una abrumadora ventaja: es una actividad continua, esto es, nunca se puede dejar de atender. En el peor de los casos atenderemos a lo que no corresponde, pero nunca podremos dejar de estar atentos a algo. Su condición de continuidad no le permite intermitencias, […]

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El presente

Cuando un individuo despersonaliza su acción no evita la realización de la misma, sino que simplemente la realiza sin que exista un actor. A dicha forma de actuar es a lo que el Advaita denomina presente. Las personas suelen creer estar en el presente cuando dicen “veo un árbol” o cuando afirman “me rasco el codo”. […]

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