Llamamos azar a lo que simplemente desconocemos

Estudiante: Cuando afirmas que «la fantasía es la antimeditación», ¿no puede ser una fantasía también el observador que se quiere encontrar en la meditación? Sesha: En la fantasía existe efectivamente un observador. Sin embargo, este observador es tan solo una momentánea proyección que va cambiando a todo momento. La inestabilidad propia de dicho observador lo […]

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La atención voluntaria tan solo produce hábito

Estudiante: Controlar la postura y movimiento corporal, atendiendo por ejemplo, a cómo se sirve un vaso de agua, controlando la forma en que se está haciendo, ¿es karma yoga? En caso contrario, ¿es conducente, según tu experiencia, como práctica? Sesha: Así es. La atención dispuesta convenientemente en el presente es el objeto fundamental del desarrollo […]

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No intervengas

Estudiante: En la práctica interna, la atención se centra en la conciencia de ser del sujeto y en la externa se traslada a los objetos, dándose cuenta de que ellos son. La interferencia de la mente, no requerida por el presente, es un error. Pero, ¿cómo mantener esa atención “liberadora” durante el sueño, cuando es […]

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Es imposible dejar de ser consciente

Estudiante: Trato de entender el núcleo del Advaita y he de confesar que me cuesta. ¿Podrías explicarme brevemente cómo el Advaita nos puede ayudar a tener una vida plena y feliz, sin las alteraciones que nos provoca la mente en nuestro día a día? Sesha: El Advaita no plantea grandes trucos para lograr la búsqueda […]

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Somos el resultado de nuestras propias decisiones

Estudiante: Vi uno de tus videos en el cual explicas que hay un movimiento hacia “dejarse caer” a la atención en la atención misma y salir hacia los objetos absorto, presente y despersonalizado. Dices además que a veces las dificultades en la práctica meditativa tienen que ver con asuntos que hay que resolver “afuera ” […]

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Estar atento en la vida

Estudiante: ¿No es posible confundir la experiencia de libertad de la que hablas, con la experiencia de una personalidad esquizoide? Sesha: Un esquizoide que mantenga su enfermedad no forja un camino de libertad. Sus hábitos le llevan a una inmersión mayor en la problemática que vive. Quién es capaz de vivir sin esfuerzo psicológico situándose […]

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La desidentificación mal entendida

Estudiante: He llegado a un punto en el que cerrar los ojos y abrirlos es lo mismo; ha ocurrido una desidentificación con todo, el cuerpo aparece dentro, desapegado junto a las sensaciones y las cosas del mundo. Tengo la sensación de que no tengo nada más que hacer, porque todo «hacer» es realizado dentro de […]

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El no pensar como resultado de una práctica meditativa

Estudiante: Hace mas de 3 años tuve una experiencia, pero luego despareció y no volvió más. ¿Podrías decirme que fue eso que experimente? Repentinamente, un relámpago silencioso y todo se ilumina… La luz es celeste. como el color del cielo, y estoy, literalmente, en medio del cielo… contemplando todo el universo… No podría decir que […]

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¿Qué caracteriza una disciplina limpia?

Estudiante: ¿Qué caracteriza una disciplina limpia? Sesha: Que tú puedes controlar voluntariamente su inicio y su final. Que eres tú quien decide hacerla o no. Que tienes el control de todos los parámetros de la práctica. La disciplina no te controla, tú controlas la disciplina. Mientras estés atento harás cualquier cosa; cuando pierdas ese tenor […]

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El presente cognitivo

Estudiante: ¿Qué diferencia hay entre un presente termodinámico y un presente cognitivo? Sesha: El tiempo no es solo la medida de los segundos. Hay tiempo cosmológico, termodinámico y psicológico. El tiempo termodinámico va en dirección de la entropía. El psicológico mide la secuencia de la percepción interior. El lenguaje es sumamente limitado para describir las […]

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