El presente es intensidad no pensada

Sesha: (Refiriéndose a un alumno músico que acababa de interpretar una pieza para el grupo) ¿Qué has ganado cuando interpretas el tambor? Aparte de lograr mayor maestría con las manos, ¿qué has ganado como persona que antes no tenías? Asistente: ¿Como persona?…, aprendizaje. Sesha: Sí, pero eso lo podrías haber ganado también, por ejemplo, leyendo […]

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La no-dualidad es un paradigma cognitivo

Estudiante: ¿Es normal que se consiga el estado de unidad total-paz-silencio por algunos días y luego se disipe? Sesha: Claro que sí. Es frecuente en muchas ocasiones. El estudiante que llega a un estado profundo de meditación mantiene el bienestar un tiempo y luego este se retira. La causa es la inmensa inercia dual que […]

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Cuando te enfrentas a tu práctica interior

Sesha: Dime, ¿cómo va tu práctica? ¿Cuál es la estrategia que utilizas cuando te enfrentas a tu práctica interior? Estudiante: Cuando cierro los ojos y me introduzco en mi interior, casi siempre encuentro silencio. En caso de que aparezcan pensamientos intento verlos como simples objetos, entonces ellos se van, desaparecen y la mente queda nuevamente […]

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La desconexión de los sentidos

Estudiante: ¿Es interesante el pranayama para que te lance a la práctica meditativa interna? Sesha: El pranayama lleva la atención a la respiración y mentalmente sigues su ritmo con el oído o el tacto, razón por la cual el pranayama es una técnica externa y no interna. Cuando duermes, los sentidos momentáneamente se desconectan, gracias a […]

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El estado de Concentración

Cuando se permanece firme en la estabilidad de la información interna o externa que acontece en Observación, la cognición misma y la información percibida generan un salto hacia la simultaneidad objeto-sujeto; a dicha condición cognitiva simultánea se le denomina estado de Concentración. Cuando en el mundo interior la atención se sitúa en el estado de […]

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El estado de Observación

Cuando un perceptor del estado de Pensamiento logra atender continuamente un evento interno o externo asociado al presente que acontece, entonces nace una nueva forma de cognición, una nueva forma de interpretación del universo percibido denominado estado de Observación. En este estado tiende a permanecer la presencia de la cognición en forma de “sólo objetos” […]

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Recordar

Estudiantes: Algunos dicen: «recordar es volver a vivir». Sesha: Recordar es añorar lo que en el presente no logras. Estudiante: Has afirmado en más de una ocasión que «el ser humano está agotado de pensar y recordar», pero ¿sabes tú cuál es el remedio efectivo y preciso para abandonar los pensamientos imperiosos e invasivos? Sesha: […]

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Samadhis de “cabeza” y de “corazón”

Estudiante: Tengo entendido que existen samadhis de “cabeza” y de “corazón”. ¿Podría profundizar un poco en este tema? Sesha: Hay veces que la práctica interior se desliza hacia la Concentración, lugar donde emerge un insondable mar de silencio no-dual, parecido al hecho de escuchar nevar, donde hay un silencio total gracias a que los copos […]

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¿Será que la práctica meditativa no es para todos?

Estudiante: Iniciamos la practica meditativa llevando cargas de todo tipo. He escuchado muy de cerca el grito de dolor de la tortura, tanto de personas como de animales, y parecen crecer en mi cabeza cuando intento practicar. También se alcanza un estado en el que se podría decir: «todo está bien, todo es como debe […]

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Qué hacer con los pensamientos de difícil control

Estudiante: Durante el internado mientras practicamos la meditación por horas al día, enfrentamos pensamientos normales, aquellos que vienen y se van casi por sí mismos. Pero, cuando realmente te empieza a preocupar algo y el pensamiento que te ataca lo ocasiona una enfermedad o una preocupación seria de la vida cotidiana, ¿cómo trabajas eso? Sesha: […]

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