La prevalencia del objeto sobre el sujeto

Debes tener claridad sobre los cánones de las dos opciones que tienes para practicar, interna y externa. Cuando se realiza la práctica externa, la atención debe posarse sobre el objeto, en el caso de la respiración, tú debes “ser respiración”; por ninguna razón puedes observarla. Si observas la respiración, tu mente deberá hacer esfuerzo en […]

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Los hábitos no se extinguen con esfuerzo alguno

Estudiante: Una vez viví un estado interior donde todo lo que experimentaba, incluso lo que no percibía, respiraba dicha y paz, sentía y sabía que todo estaba «bien». Ese estado me duró 4 o 5 días y se fue desvaneciendo. ¿Por qué lo he perdido? ¿Por qué no puedo recuperarlo? Si estuve ahí tengo que […]

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Cuando te enfrentas a tu práctica interior

Sesha: Dime, ¿cómo va tu práctica? ¿Cuál es la estrategia que utilizas cuando te enfrentas a tu práctica interior? Estudiante: Cuando cierro los ojos y me introduzco en mi interior, casi siempre encuentro silencio. En caso de que aparezcan pensamientos intento verlos como simples objetos, entonces ellos se van, desaparecen y la mente queda nuevamente […]

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Los sentidos son tus instrumentos de enlace con el mundo

Sesha: Experimenta tu alrededor, observa los múltiples entes que componen este instante. Tus cinco sentidos sirven de puente con el mundo externo. Todos se reconocen gracias a que la mente los interpreta. La condición excepcional que impulsa en ti el «conocimiento» y «autoconocimiento» de los contenidos internos o externos, se denomina conciencia. Estudiante: Soy capaz […]

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El «yo» no conoce

Sesha: ¿En alguna ocasión has podido experimentar atención profunda asociada a un objeto externo cualquiera? Estudiante: Me imagino que sí, por ejemplo cuando leo un libro. S: Muy bien. ¿Te es claro que al iniciar la lectura tu mente interpreta los diversos signos alfabéticos ordenándolos en palabras, frases y conceptos? E: Sí. S: ¿También notas […]

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Aprende a observar el mundo

Sumérgete en la acción de tal modo que tu universo quede encajonado en esa única expectativa momentánea de vida. Impide a tu memoria que cavile y dude. Aprende a observar el mundo que te rodea sin emitir juicios respecto a lo percibido. Tan sólo reacciona, como tu piel lo hace ante la temperatura sudando con […]

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Sin vislumbre de yoidad

La nueva característica de una mente y un cuerpo supeditados a reaccionar a un presente que continuamente acontece es la pérdida del sentido de control, de la pertenencia, de la propiedad de la acción. Sin importar qué se haga o qué reacción al presente se realice, la eficiencia en el actuar es ahora de tal […]

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Paradoja metafísica

Qué extraña paradoja se plantea, la paradoja metafísica por excelencia: el universo no es lo que vemos, ni somos lo que creemos que somos; el verdadero universo es una corriente de Existencia, Conciencia y Bienaventuranza indiferenciada, cuya esencia primaria es la identidad de todo lo existente. ¿Cómo los mortales pueden equivocarse en tal alta medida […]

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Controlar la mente

Cuando buscas controlar tu mente es cuando notas el descontrol que hay. Lo paradójico es que si nunca lo intentas, jamás te enteras del nivel de desorden que existe en ella. El hábito de vagabundear mentalmente, de no tener el más mínimo control sobre la fantasía, muestra un panorama verdaderamente desolador. La presencia de juicios, […]

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