Beneficios de la meditación Advaita

La meditación ofrece múltiples beneficios a quien la practica; indicaremos algunos de ellos:

Permite estar completamente atento a las acciones que cotidianamente realizamos.
Mayor comprensión sobre los procesos cognitivos que acontecen en la mente.
Mejora la asertividad de las personas, ayudando a tomar mejores decisiones.
Mejora el rendimiento y la eficiencia del practicante en cualquier actividad que realice.
Afianza y relaja el sistema nervioso, disminuyendo el estrés que normalmente acompaña a la acción.