Beneficios de la meditación Advaita
La meditación ofrece múltiples beneficios a quien la practica; indicaremos algunos de ellos:
- Permite estar completamente atento a las acciones que cotidianamente realizamos.
- Mayor comprensión sobre los procesos cognitivos que acontecen en la mente.
- Mejora la asertividad de las personas, ayudando a tomar mejores decisiones.
- Mejora el rendimiento y la eficiencia del practicante en cualquier actividad que realice.
- Afianza y relaja el sistema nervioso, disminuyendo el estrés que normalmente acompaña a la acción.