Beneficios de la meditación Advaita

La meditación ofrece múltiples beneficios a quien la practica; indicaremos algunos de ellos:

  • Permite estar completamente atento a las acciones que cotidianamente realizamos.
  • Mayor comprensión sobre los procesos cognitivos que acontecen en la mente.
  • Mejora la asertividad de las personas, ayudando a tomar mejores decisiones.
  • Mejora el rendimiento y la eficiencia del practicante en cualquier actividad que realice.
  • Afianza y relaja el sistema nervioso, disminuyendo el estrés que normalmente acompaña a la acción.

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